Comment se porte la fatigue oculaire ?

La fatigue oculaire, également appelée fatigue visuelle, est l’une des maladies oculaires les plus courantes. Parce que les produits électroniques remplissent notre vie quotidienne, le problème de la fatigue oculaire est extrêmement courant. La fatigue oculaire est causée par l’ajustement anormal du muscle ciliaire sous une tension et une fatigue excessives. Il provoquera également des yeux secs, des douleurs et des larmes, une vision floue et même une perte de vision, ce qui affecte directement la production et la vie quotidiennes.

Beaucoup de gens pensent que la fatigue oculaire n’est pas un gros problème, juste quelques sommeils ou un massage. Mais en fait, il existe de nombreuses causes de fatigue visuelle, si ce n’est pas « le bon remède », encore plus de sommeil n’est toujours pas utile. Les causes généralement courantes de fatigue visuelle comprennent : les problèmes oculaires, tels que l’erreur de réfraction, le strabisme, la conjonctivite, la kératite peut entraîner différents degrés de fatigue, des problèmes physiques, tels que l’instabilité émotionnelle, la neurasthénie, le surmenage, le stress, etc., et avec l’environnement oculaire, comme une lumière excessive avec l’œil, une lumière insuffisante ou trop forte. On peut dire qu’il faut d’abord clarifier les facteurs subjectifs et objectifs, afin de faire un ajustement ciblé, de manière à atténuer réellement et efficacement la fatigue visuelle.

Pour les problèmes propres aux gens, nous sommes tenus de refléter correctement, de traiter en temps opportun, en même temps d’essayer de soulager la pression, d’ajuster l’alimentation et les habitudes de sommeil. Lorsque les yeux se sentent fatigués, il est facile de produire des fluctuations de vision, nous devons faire attention au repos complet. Si le travail ou les études la pression, la sieste quotidienne peut également jouer un rôle considérable. S’il y a une inflammation ou une infection, suivez les conseils des médecins et utilisez des gouttes ophtalmiques anti-inflammatoires pour un traitement à court terme, ce qui peut aider à soulager les symptômes tels que la vision floue.

En ce qui concerne l’utilisation des yeux, nous devons développer l’habitude correcte d’utiliser les yeux, éviter de jouer au téléphone portable allongé et ne pas regarder le téléphone dans une voiture en voiture ou dans une pièce sombre. Lorsque vous vous concentrez sur l’écran électronique, le nombre de clignements diminuera en conséquence, une sécrétion lacrymale insuffisante, associée à la stimulation de l’écran, il est facile d’entraîner une fatigue oculaire. J’espère que vous pouvez garder à l’esprit le principe « 2 0-2 0-20 », fermer vos yeux en temps opportun pour vous reposer et regarder, et détendre vos muscles oculaires.

Enfin, je vous rappelle que bien que la fatigue oculaire soit très courante, elle peut également être la manifestation de maladies oculaires. S’il est persistant ou accompagné de symptômes plus graves, consultez un médecin à temps !